Negara tropis seperti Indonesia, yang dianugerahi sinar matahari yang tinggi setiap tahunya dan juga memiliki kelempaban yang tinggi pada musim hujan. Membuat masyarakatnya memiliki masalah kesehatan yang kompleks, terutama pada wanita yang bermasalah pada kesehatan kulit.
Kebetulan sekali, sekarang musim hujan. Kelembapan udara sedang naik-naiknya nih, untuk kamu para kaum hawa. Selain menjaga kesehatan tubuh, kamu juga perlu banget nih untuk memperhatikan kesehatan kulit.
Karena, penyebab utama dari masalah kulit itu dari kondisi cuaca loh! Pada musim hujan seperti ini, kemungkinan kulit kamu menjadi kasar, kusam dan kering sangat besar loh. Kamu yang selalu menjaga kesehatan kulit, tentu tidak mau kan hal-hal seperti itu terjadi? Nah khusus untuk kamu nih, artikel yang aku buat ini akan membahas tentang cara agar kulit kamu tetap glowing dan sehat.
Cara Agar Kulit Tetap Glowing dan Sehat!
Kulit manusia itu sangat unik, dengan keunikannya itu manusia bisa bertahan hidup dengan baik di masa-masa dulu saat dunia masih sangat berat untuk ditaklukan. Nah untuk mensyukurinya kita harus memberikan perawatan terbaik untuk kulit kita, sebagai penghargaan karena telah menjaga dan merawat kehidupan kita.
Banyak Minum Air Putih
Yang pertama, minum banyak air putih. Selain baik untuk kesehatan tubuh kita yang lain, air putih juga dapat menjaga kelembapan kulit kita. Walaupun saat musim hujan udara menjadi lebih sejuk, sehingga kita tidak merasa gampang haus. Tapi tetap yah, kita harus memenuhi kebutuhan cairan tubuh kita.
Untuk mencukupi kebutuhan cairan kita, mungkin butuh 2 liter perhari air putih yang kita konsumsi. Manfaat air putih untuk kulit, antara lain adalah menutrisi kulit sehingga kulit menjadi tidak mudah kering. Selain itu juga minum air putih dapat membantu tubuh kita mendetoks racun yang ada dalam tubuh.
Perbanyak Makan makanan bergizi
Makanan yang bergizi, merupakan hal yang harus banget kamu lakukan. Tidak hanya untuk kesehatan anggota tubuh yang lain, makan makanan yang bergizi seperti buah dan sayur juga akan membuat kulit kamu terjaga kesehatanya. Dimana makanan seperti buah dan sayur memiliki kandungan seperti vitamin dan zat-zat antioksidan lainnya yang sangat dibutuhkan oleh kulit kita. Jadi jangan lupa untuk mengkonsumsi makanan yang bergizi yah!
Cobalah Untuk Konsumsi suplemen dan vitamin
Kamu yang mungkin, malas untuk makan buah dan sayur. Kamu bisa mengantinya dengan suplemen dan vitamin. Dimana cara ini adalah cara yang paling simple untuk mejaga kesehatan tubuh dan juga kulit. Namun begitu, kamu harus bijak yah dalam memilih sumplemen dan vitamin yang akan kamu konsumsi, pastikan berasal dari produsen yang sudah memiliki izin dari pemerintah.
Jangan lupakan bodycare dan skincare
Untuk point ini, saya rasa kamu sudah paham banget deh, jadi tidak perlu dijelaskan lebih detail lagi. Karena kaum hawa sudah terbiasa menggunakanya sejak zaman piramida firaun dibangun.
Jangan terlalu sering mandi air panas
Jangan terlalu sering mandi air panas, merupakan nasihat dari orang tua zaman dulu yang sangat saya pegang sampai kini. Selain karena kamar mandi saya tidak menggunakan air hangat, juga karena biaya listrik yang mahal.
Disamping itu semua, menurut penelitian mandi menggunakan air panas saat musim hujan dapat membuat kulit kamu kerin. Jadi saran yang bisa saya berikan adalah, gunakan air hangat untuk mandi. Jangan air panas, apalagi yang mendidih.
Oke, sekian artikel dari saya tentang Mau Kulit Tetap Glowing dan Sehat? Ikuti 5 Tips Menjaga Kulit Ini! Semoga bisa membantu kamu dalam mencari informasi yah!