Tips Cara Merawat Payudara Agar Tetap Sehat dan Kencang

0
172
cara merawat payudara

Cara merawat payudara adalah topik penting yang harus diketahui para wanita. Sebab, payudara merupakan salah satu aset bagi wanita untuk bisa optimal menjadi seorang ibu di kemudian hari. Betapa tidak? Melalui satu organ tubuh ini lah, nasib keturunan anda nantinya akan ditentukan. Jika anda tidak merawatnya dengan baik, bisa saja hal ini akan mempengaruhi hal-hal substansial seperti kualitas ASI, menimbulkan penyakit serius, dan lain sebagainya.

Salah satu cara yang paling mudah diterapkan adalah dengan selalu mengenakan bra saat sedang berkegiatan yang membutuhkan pergerakan aktif. Hal ini sangat bermanfaat terutama bagi anda yang memiliki ukuran payudara besar. Sebab, elastisitas payudara akan semakin berkurang bila tidak dibungkus dengan bra saat berkegiatan aktif.

Dalam mengenakan bra, anda juga tidak bisa sembarangan. Bila anda sampai salah pilih, bisa saja payudara anda justru rusak walaupun anda telah menerapkan cara merawat payudara dengan mengenakan bra setiap hari. Jadi, pastikan untuk memilih bra yang pas agar payudara tidak meluber kemana-mana. Lagi pula, pemandangan seperti itu pasti tidak akan enak dilihat bukan? Nah, sekarang pelajari lah tips-tips berikut ini supaya payudara anda akan terjaga kesehatannya.

Baca juga:  Fungsi Pembuluh Nadi Arteri di Dalam Tubuh

Cara Merawat Payudara Pertama: Memilih Pengait Bra

Walaupun terlihat sepele, pengait bra ini adalah cara tercepat untuk menentukan kualitas bra. Jika bra yang dikenakan berkualitas baik, tentu ia akan menunjang cara merawat payudara ini. Bra yang bagus untuk payudara besar adalah ia yang memiliki jumlah pengait tiga baris di belakang.

cara merawat payudara - pengait bra

Jika model bra yang anda inginkan memiliki pengait di depan, maka lihatlah ukuran tali pada bagian belakangnya. Pilihlah yang berukuran kurang lebih sepanjang jari telunjuk, karena tali yang lebar mengindikasikan kekuatan bra tersebut untuk menyangga berat dari payudara anda.

Faktor yang mempengaruhi cara merawat payudara selanjutnya adalah bagian di bawah ketiak yang menghubungkan tali belakang dengan cup bra. Bagi anda yang berpayudara besar, pilihlah bagian ini yang lebar juga. Sebab, bra yang memiliki ukuran tali di bawah ketiak dengan ukuran lebar akan menolong anda untuk memperoleh bentuk payudara yang kencang dan terangkat. Karena, fungsi dari tali samping ini adalah sebagai penekan supaya payudara tidak meluber ke samping.

Baca juga:  Minum Air Putih setelah Bangun Tidur : Rahasia Hidup Sehat

Tips Kedua: Mengukur Lingkar Dada

cara merawat payudara - lingkar dada

Pada bra, biasanya ada keterangan ukuran, seperti 42/95, 38/80, dan seterusnya. Nah, ukuran lingkar dada ada pada angka puluhan yang kedua. Namun, seringkali ukuran ini tidak sama panjang untuk bra dengan merk yang berbeda. Cara menyiasatinya bisa dengan mengukur menggunakan telapak tangan atau lengan tangan. Ini juga efektif untuk anda yang susah mengira-ngira ukuran menggunakan angka.

Inti dari cara merawat payudara ini adalah anda jangan sampai membeli bra yang terlalu longgar. Sebab, payudara akan menggantung jika bra tidak membungkusnya dengan rapat. Sebaliknya, bila bra terlalu kecil, maka payudara akan terhimpit dan sesak ketika mengenakan bra. Hal ini bisa merusak jaringan organ payudara yang ada di dalam. Efek yang ditimbulkan bisa beragam, seperti nyeri, gatal, bahkan bisa juga memicu aktifnya sel kangker di dalam payudara.

Tips Ketiga: Pilih Cup yang Tepat

cara merawat payudara - tali samping

Cup ini sering kali juga berbeda ukuran untuk merk yang tidak sama. Ukuran 40 di merk A bisa jadi tidak sama besar dengan ukuran 40 di merk H. Jadi, jangan malu untuk mencoba bra di tokonya ya, dari pada sudah terbeli tapi ternyata tidak muat atau malah kebesaran.

Baca juga:  Tips Melangsingkan Perut dengan Hanya Duduk Di Kursi

Cara mencobanya sederhana saja. Anda tak perlu membuka pakaian untuk mencobanya seperti megenakan bra sehari-hari. Cukup tempelkan cup pada dada anda dari luar baju, lalu pasang pengaitnya. Walaupun keberadaan baju yang sedang dikenakan akan mempengaruhi ukuran, namun perbedaannya tidak akan terlalu banyak.

Sebagai tips tambahan, sebaiknya anda membeli bra dengan busa yang kokoh supaya kuat menyangga bebannya. Tidak perlu terlalu tebal, cukup bahan yang tidak mudah lemas. Dengan begitu payudara besar kamu akan terangkat dan tidak bergelantungan saat berlari. Sekian pembahasan tentang cara merawat payudara. Semoga bermanfaat.

Tinggalkan Balasan

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.