Cara Mempercepat Haid Selesai yang Aman dan Alami

0
2220

Cara mempercepat haid selesai adalah topik penting yang banyak dibicarakan kaum hawa. Sebab, periode haid sering kali dijadikan sebagai tolak ukur tingkat kesehatan reproduksi wanita. Apabila periode haidnya tidak normal, seperti terlalu pendek atau sebaliknya terlalu panjang, dimungkinkan organ reproduksi wanita tersebut sedang mengalami masalah. Selain kemungkinan terjadinya kelainan pada organ reproduksi, ada juga faktor-faktor lain yang memicu terjadinya periode haid yang terlampau panjang seperti stress dan lain sebagainya. Untuk bisa mendapatkan periode haid seperti kebanyakan wanita, yakni berkisar  antara 5-7 hari, lakukanlah cara seperti berikut ini.

Cara Mempercepat Haid Selesai secara Alami

Ketika anda mengalami haid yang tak kunjung selesai, sebaiknya anda jangan membiarkannya begitu saja. Sebab, hal ini bisa menjadi sebuah indikasi penyakit atau dengan kata lain sedang terjadi sesuatu yang tidak lazim di tubuh anda. Sebagai tindakan awal, lakukanlah cara-cara seperti di bawah ini.

  1. Makan Vitamin C

Cara Mempercepat Haid Selesai yang Aman dan Alami - vitamin cVitamin C ini bermanfaat untuk membantu mempercepat proses luruhnya dinding rahim. Jadi, darah haid itu sebenarnya berasal dari dinding rahim yang menebal karena sedang bersiap menerima ovum yang telah dibuahi sperma untuk menempel padanya. Jika ovum tidak terbuahi, maka dinding rahim ini akan luruh dan haid itulah hasil dari peluruhan tersebut. Selain fungsi tersebut, vitamin C juga bisa mengurangi kadar progesteron pada tubuh wanita yang juga merupakan salah satu kunci cara mempercepat haid selesai. Sebab, jika prosentase progesteron sedikit, maka haid yang dialami akan lebih pendek waktunya.

Baca juga:  Khasiat Buah Pepaya : Rahasia di Balik Kecantikan Wanita

Nah, pasokan vitamin C yang paling baik adalah yang alami, yakni yang didapat dari buah-buahan dan sayur-sayuran. Beberapa buah dan sayur yang memiliki kandungan vitamin C tinggi antara lain seperti anggur, cabe, jeruk, dan lemon. Jika tidak ingin repot, anda juga bisa membeli vitamin C di apotek. Buah apel yang berwarna merah kehijau-hijauan juga berkadar vitamin C tinggi. Sari apel jenis tersebut juga kaya akan zat cuka yang baik untuk mempercepat haid selesai.

  1. Berlibur

Tujuan utama dari cara mempercepat haid selesai yang satu ini adalah untuk menghilangkan stress baik di pikiran maupun di tubuh. Oleh karena itu, liburan yang cocok untuk masing-masing orang bisa jadi berbeda. Sebab, aktivitas tersebut berkaitan dengan kenyamanan dan relaksasi masing-masing orang. Bisa saja, naik gunung yang terlihat melelahkan untuk satu orang malah bisa menghilangkan stress untuk orang lain. Nah, ketika pikiran sudah fresh dari hal-hal negatif yang menimbulkan stress, biasanya otot tubuh akan mengikuti dengan sendirinya. Efek lebih lanjutnya, haid akan cepat mampet karena tubuh utamanya tidak mengalami masalah.

  1. Relaksasi Tubuh

Cara Mempercepat Haid Selesai yang Aman dan Alami - relaksasiSalah satu penyebab periode haid yang panjang adalah tubuh yang tegang dan kelelahan. Untuk bisa meringankan rasa tersebut, anda bisa berendam air hangat. Cara mempercepat haid selesai yang satu ini sudah banyak yang membuktikan keberhasilannya. Sebab, air hangat dirasa mampu merilekskan otot tubuh dan memberikan rasa nyaman. Agar cara ini semakin efektif, anda bisa menyalakan lilin aroma terapi yang disebut-sebut mampu membuat pikiran nyaman.

Baca juga:  Minum Air Putih setelah Bangun Tidur : Rahasia Hidup Sehat

Selain berendam air hangat, anda bisa melakukan massage pada tubuh dengan berfokus pada titik-titik yang mampu menghentikan keluarnya darah haid dengan cepat. Cara mempercepat haid supaya mampet seperti ini juga baik dilakukan supaya tubuh yang mengalami kram akibat haid dapat rileks kembali. Agar tubuh anda tidak semakin sakit, gunakanlah minyak atau hand body supaya proses pemijatan bisa lebih halus dan licin.

Itulah sedikit ulasan tentang cara mempercepat haid selesai menggunakan cara-cara alami yang aman dan tidak beresiko. Pastikan untuk selalu menjaga pola makan dan menerapkan pola hidup yang sehat supaya tubuh anda terhindar dari masalah-masalah kesehatan yang serius. Selain itu, rutinlah untuk memberikan hak istirahat pada tubuh supaya tenaga anda tidak terforsir. Sebagai catatan akhir, jika cara-cara di atas telah diterapkan namun haid tak kunjung selesai, segeralah memeriksakannya pada dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih baik.

Tinggalkan Balasan

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.